賴清德對媒體表示，現在的國防工作不單僅是專注國防事務，還要肩負起國安、外交及國際合作，甚至推動全民國防的社會溝通。
此外舊金山政府也指出，建設計畫需經過多個政府部門許可也是成本高的原因之一。小孩穿著衛生紙在廣場上打鬧，另外還有不少馬桶相關主題遊戲，邀請民眾共襄盛舉。
舊金山的建設成本本就「貴森森」403地震後頻餘震引憂，氣象署：對比921餘震趨勢沒明顯異常 （中央社）403地震後餘震不斷，今天凌晨再度出現規模6以上餘震。蒲新杰舉例，921地震時1週內發生10起規模6以上餘震，到當年的10月在嘉義也出現規模6的餘震，因此未來不排除還有規模6以上的可能性。至於為何強震的都發生在晚間，蒲新杰說，相對偏巧合，像這次403主震也不是在晚上而是在早上。中央氣象署今（27）日說，凌晨這起地震仍屬於403地震的餘震序列。
這次雙北有收到國家級警報但403地震卻沒有的原因，蒲新杰解釋，主要是403地震規模較大，一般來說獲取震源資訊時間波段就會比較長，剛好403地震在評估震源參數時，時間段不夠，預估就會有點偏差。根據中央氣象署最新資訊，今天凌晨發生多起地震，其中凌晨2時21分發生芮氏規模6.1地震，最大震度花蓮、宜蘭、南投、台中、桃園、新竹縣、新北市4級。找一個地方進行這項活動，接著檢視「令人分心的事物」清單，盡你所能加以降低或消除（例如把手機關掉）。
例如，你可能需要他人先做好某件事，才能完成一個任務。但是要注意，重新訓練大腦需要時間，你可能需要訓練好幾個星期、甚至好幾個月，就看你的多工處理習慣有多根深柢固。這說比做容易，尤其是我們已經太過習慣多工處理、到了上癮的地步的話【註3】。這邊就不再重複說明，只說一句話就夠了，那就是多工處理或任務切換會打斷心流，甚至可能阻止我們進入心流。
然而，投資這些時間所帶來的報酬絕對是值得的，你不僅會更有生產力，還距離獲得隨心所欲進入心流的能力更近一步。在休息時間，不要工作，讓心思四處遊蕩。
有些人需要重新訓練自己進行單工處理，他們需要解除多年來迫使自己慣性多工處理的設定。我們對要完成的任務不感興趣，因此同時做別的事情好讓自己分心。首先，寫下標題：令人分心的事物。等到你的專注力改善了，便增加時間區塊的長度，例如十分鐘。
如果你被迫等待，就先去做別的事，不要讓時間白白從指間流走。慢慢練習，你最終會有辦法把一天分成幾個大的時間區塊，並且有信心自己可以隨心所欲進行單工處理。練習六 〔需時：15到60分鐘〕 這項練習十分簡易，你需要紙和筆。註釋 [1] Uncapher, M. R., Thieu, M. K., & Wagner, A. J. (2016). Media multitasking and memory: Differences in working memory and longterm memory. Psychonomic Bulletin & Review, 23(2), 483–490. https://doi.org/10.3758/s13423-015-0907-3 [2] Watson, J., & Strayer, D. L. (2010). Supertaskers: Profiles in extraordinary multitasking ability. Psychonomic Bulletin & Review, 17(4), 479–485. https://doi.org/10.3758/pbr.17.4.479 [3] 神經科學家丹尼爾．列維廷（Daniel Levitin）在他的著作《大腦超載時代的思考學》（The Organized Mind）中寫到：「一心多用也會產生多巴胺（成癮的反饋迴路），有效地獎勵大腦注意力不集中並不斷尋找外部刺激。
完成一小時的時間區塊後，休息二十分鐘。有時，我們騙自己多工處理可以完成更多事。
有些人會發現那些訣竅已經足夠，假如你是這種人，可以跳過這個小節，直接進行下面的練習六。寫下你需要專心且不需要別人就能完成的任務和活動。
把它完成，再去做其他事。這可以清空思緒，讓你準備進行下一個時間區塊。第一，在日常中實行時間區塊化（time chunking），練習在短短的時間區塊內（如五分鐘）進行單工處理。根據前一個時間區塊的長度來設定休息時間的長度。為新的任務安排一個時間區塊，就算區塊結束前便收到對方的回音，還是要先把新的任務完成。假如你在室內工作，可以到室外呼吸新鮮空氣。
我建議他們──或許你也在內──遵循以下的做法。這不是看手機或訊息的時機，也不是檢查電子信箱的時候。
這三個步驟可以幫助你戒掉多工處理的習慣。再來，寫下另一個標題：單一任務。
如果想誘發（並維持）心流狀態，一定要抵抗同時進行多項任務和活動的衝動。如果某件事進展得太慢，我們便會在「停滯時期」處理其他事務（像是趁同事在會議上發表想法時檢查電子信箱）。
第三，養成完成一件事情後再去做其他事情的習慣。例如，完成二十分鐘的時間區塊後，休息五分鐘。如果無法在排好的時間區塊內完成任務，就在休息之後重新回到這件事上。文：戴蒙．札哈里斯（Damon Zahariades） 步驟六：做到單工處理 大部分的人都會多工處理，儘管他們知道這麼做會降低生產力【註1】。
你可以去散步，到外面看看人。這大概是多工處理最糟的理由了，因為這是一種幻覺（除非你是能夠有效做到多工處理的那百分之二的人）【註2】。
記下在排好的時間區塊內可能使你分心的所有事物（提示：你可以參考練習三的筆記，快速完成這個部分）。我們這麼做的原因有很多，並根據不同的情況而改變
若寫作者想表達他是一位單身人士，也正好很年輕，則不應加逗號。屬於前面句子一部分的列舉項目 如果列舉項目在文法上屬於句子的一部分，可以分段條列，採用大綱的形式編排。
―被告的證人們無法證實其不在場證明。如果列舉項目是完成句子不可缺的一部分，就不能用冒號。Researchers reported similar outcomes: Study participants all complained of headaches. Approximately 50 percent of participants became jaundiced. All negative side effects abated after treatments stopped. 研究人員報告了類似結果： 受試者均表示頭痛。The judge was most heavily influenced by the following factors: —The defendant had shown no remorse. —Witnesses for the defense were unable to corroborate the alibi. —The defendant was a repeat offender. 法官主要受下列因素影響： ―被告毫無悔意。
但若寫作者想表達他是一個既單身又年輕的人，意即同時擁有單身和年輕這兩項特質，則可以加逗號。【特色二】一次統整書籍、新聞媒體、科學、學術寫作四大類型文章標點格式 涵蓋四大實用文章格式，為不同類型的寫作者整合全面性的標點符號編輯規範，詳實記載各體例文章應遵循的準則。
新聞格式中，直式條列應以長破折號開頭，並在結尾加句號。【特色四】表格整理標點符號參考資料，方便檢索、一目了然。
比較下列兩個句子，請問何者為正確用法？ He is a young single person. He is a young, single person. 兩者都是正確的，但在語意上卻有所不同。如果引導列舉項目的文字是一個完整句子，句子後面要用冒號。
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